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青少年近视形成的原因之一眼睛缺乏营养

看手机、看电脑
、看书、看电视······您是否总会觉得眼睛干涩
、酸胀、疲劳？其实，这种近距离固视，使眼外肌，尤其是睫状肌持续处于紧张状态
，是形成视疲劳的主要原因。

但您可知道
，偏食造成的眼的营养不良
，也是造成“视疲劳”的原因之一？这就像让人去干重活，又不让他吃饱
，他很快就会疲惫不堪一样
。

而则认为
，青少年眼睛缺乏营养是近视形成的因素之一。

美国眼科医生亨利·埃布拉姆斯于1979年发现，“青少年眼睛缺乏营养

，是近视形成的因素之一”
。

他发现——

“视疲劳恢复，与眼部营养充足程度呈正比”。

“营养充足的孩子，眼睛近距离视物120分钟
，睫状肌才开始疲劳；如果营养缺乏(主要是偏食造成)，睫状肌20分钟就会疲惫不堪
。”

这就合理地解释了为什么很多孩子学习时间不长，看书姿势正确，却仍会近视
；而有的孩子学习时间长，却不近视
。

孩子的眼球处发育阶段，人又处于紧张学习阶段

，若没有足够的营养支撑
，睫状肌代谢产物清除缓慢，视力疲劳不能及时恢复
，睫状肌容易持续痉挛
，形成假性近视。

这个时期巩膜尚未定型，机体反馈信息，很容易诱导巩膜继续延长，形成真性近视

。

成人呢
？若营养不良
，近距离视物时，睫状肌会很快疲惫不堪，而且其疲劳较难恢复
，进而积劳成疾
，患上酸疼等视疲劳综合征
。

 

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